Yoga ile Dengelen | İzmir Alsancak 🌿 Yoga ile Dengelen Workshopu
Modern yaşamın stresi, zihinsel yükler ve günlük sorumluluklar arasında çoğu zaman kendi merkezimizden uzaklaşabiliyoruz. Bu workshop, bedeninizle yeniden bağlantı kurmanız, zihninizi sakinleştirmeniz ve içsel dengenizi güçlendirmeniz için tasarlandı.
Yoga Eğitmeni Sinem Çalış rehberliğinde gerçekleşecek bu özel çalışmada;
✨ Nefes farkındalığı çalışmaları
✨ Bedeni güçlendiren ve rahatlatan yoga akışı
✨ Esneme ve gevşeme uygulamaları
✨ Stres azaltmaya yönelik teknikler
✨ Meditasyon ve içsel denge çalışmaları
yer alacaktır.
Bu etkinlik her seviyeden katılımcıya uygundur. Daha önce yoga deneyiminizin olması gerekmez.
Kendinize ayıracağınız bu özel zamanda yavaşlamaya, nefes almaya ve yeniden dengelenmeye davetlisiniz.
Kimler Katılabilir?
* Yoga ile tanışmak isteyenler
* Stres ve zihinsel yoğunluğunu azaltmak isteyenler
* Bedensel ve ruhsal denge arayanlar
* Kendine kaliteli zaman ayırmak isteyen herkes
Tarih ve Yer
📅 10 Haziran
📍 Me Too Inspiring Space – Alsancak, İzmir
Yanınızda Bulundurmanız Gerekenler
* Rahat hareket edebileceğiniz kıyafetler
* Su matarası
* Yoga matınız varsa getirebilirsiniz (yoksa bilgi verilebilir)
Kültür, Kızılay Caddesi 3-1 A D:1a, Konak/İzmir, Türkiye 