Wellness & Sağlık

Wellness & Sağlık

Bedeninizi ve zihninizi yenileyin. Vayabo wellness etkinlikleriyle yoga, meditasyon, nefes çalışmaları ve bütünsel sağlık deneyimlerine katılın. Uzman eğitmenler eşliğinde stres yönetimi, farkındalık pratikleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinin. Kendinize vakit ayırın, iç huzurunuzu bulun.

Şehirlere Göre Wellness & Sağlık

Etkinlikler

Butik ve eşsiz deneyimler

Ayurvedik Koku Tasarımı By Boco Nature Academy
Wellness

Ayurvedik Koku Tasarımı By Boco Nature Academy

S
boconature

Tabiatını tanı. Duyularını dinle. Kokunu yarat. DOSHA SENSE™ ESSENTIALS, Ayurveda’nın kişisel tabiat yaklaşımını, koku algısını ve doğal aromatik materyalleri bir araya getiren, BOCO Nature Academy tarafından geliştirilen özgün bir duyusal koku deneyimidir. Bu eğitim klasik bir parfüm veya aromaterapi atölyesinden farklıdır. Katılımcılar kendi doğal eğilimlerini ve güncel durumlarını keşfeder; atölye sırasında ise kokuları isimlerinden ve önceden oluşturulmuş yargılardan bağımsız olarak deneyimler. Amaç, kişiye “hangi kokuyu sevmesi gerektiğini” söylemek değil; kendi duyusal tercihlerini fark etmesini ve bu tercihlerden yola çıkarak kendine ait doğal bir koku oluşturmasını sağlamaktır. Eğitim boyunca Ayurveda’nın temel yaklaşımı, doğal yapı ve güncel durum kavramları, koku algısı, doğal aromatik hammaddeler ve botanik koku tasarımının temel prensipleri ele alınır. Katılımcılar farklı doğal aromatik materyalleri deneyimler, kendi koku tercihlerini keşfeder ve eğitmen rehberliğinde kişisel botanik koku kompozisyonlarını oluşturur. Eğitimde sizi neler bekliyor? Ayurveda’ya giriş ve kişisel tabiat yaklaşımı, rehberli duyusal koku keşfi, farklı doğal aromatik hammaddelerle çalışma, botanik koku tasarımının temel prensipleri ve kişisel koku oluşturma uygulaması eğitimin temel bölümlerini oluşturur. Eğitim sonunda katılımcı, kendi duyusal seçimlerinden yola çıkarak hazırladığı kişisel botanik kokusu ile ayrılır. Not: Çalışmalarımız Uzman Psikolog ve NAHA onaylı Aromaterapi uzmanı tarafından hazırlanmıştır. Süre: 3-4 saat Seviye: Başlangıç – ön bilgi gerekmez Format: Teorik anlatım + kişisel keşif + duyusal deneyim + uygulama

Lili Art House/Gallery, Acıbadem, Acıbadem Cd. No:226, 34660 Üsküdar/İstanbul, Türkiye
31 Ekim
15 Kişi

Fiyat

2.000 TL

Aromaterapiyi Keşfet By Boco Academy
Wellness

Aromaterapiyi Keşfet By Boco Academy

S
boconature

Uçucu Yağlarla İlk Tanışma Atölyesi Bir uçucu yağı yalnızca kokusuyla değil; yapısını, kullanım biçimini ve güvenli sınırlarını anlayarak tanımaya başla. Lavanta neden bu kadar sık kullanılıyor? Bir uçucu yağ neden seyreltilmeli? %1 kullanım oranı ne anlama geliyor? Kaliteli bir uçucu yağın etiketinde ne görmelisin? Her doğal içerik her kullanım için güvenli midir? Aromaterapiyle ilgileniyorsan, yalnızca hangi yağın ne için kullanıldığını bilmek yeterli değil. Neyi, neden ve nasıl kullandığını bilmek, bilinçli aromaterapinin temelini oluşturur. Bu başlangıç atölyesinde aromaterapiyi ezber bilgiler üzerinden değil; bitki, uçucu yağ, koku algısı, temel kullanım prensipleri ve güvenlik üzerinden ele alacağız. Bu atölyede neler öğreneceksin? 🌿 Uçucu yağ, sabit yağ, hidrosol ve esans arasındaki farkları 🌿 Uçucu yağların nasıl elde edildiğini ve üretim yöntemlerinin neden önemli olduğunu 🌿 Kaliteli bir uçucu yağ seçerken botanik isim, bitki bölümü, menşei ve etiket bilgilerinde nelere dikkat etmen gerektiğini 🌿 Kokunun nasıl algılandığını ve koku, hafıza ve duygular arasındaki temel ilişkiyi 🌿 İnhalasyon ve cilt uygulaması arasındaki farkları 🌿 Uçucu yağların neden seyreltilmesi gerektiğini 🌿 “Kaç damla?” ezberinin ötesine geçerek %0,5, %1 ve %2 gibi kullanım oranlarının ne ifade ettiğini 🌿 Cilt hassasiyeti, oksidasyon, ışığa duyarlılık ve özel durumlarda dikkat edilmesi gereken temel güvenlik prensiplerini Koklayarak öğreneceksin. Farklı koku karakterlerine sahip uçucu yağları tek tek deneyimleyecek; narenciyemsi, otsu, çiçeksi, odunsu ve reçinemsi kokular arasındaki farkları keşfetmeye başlayacaksın. Amacımız sana yalnızca “hangi yağ neye iyi gelir?” listesi vermek değil. Bir uçucu yağı eline aldığında onu okuyabilmeni, doğru soruları sorabilmeni ve bilinçli bir seçim yapabilmeni istiyoruz. Kendi ihtiyacına göre formülünü oluştur. Atölyenin uygulama bölümünde öğrendiğin güvenli kullanım ve seyreltme prensiplerinden yola çıkarak, kendi ihtiyacını belirleyecek ve buna uygun uçucu yağları seçerek sana özel bir aromaterapi formülü oluşturacaksın. Kokular arasından seçim yapacak, kullanım oranlarını değerlendirecek ve formülünü adım adım kendin hazırlayacaksın. Böylece atölyeden herkes için hazırlanmış standart bir karışımla değil, senin ihtiyacından yola çıkarak oluşturduğun kendi aromaterapi formülünle ayrılacaksın. Atölye sonunda; • Kendi ihtiyacına göre hazırladığın aromaterapi ürünün • Sana ait formülün • BOCO’dan ufak bir hediye • Günlük yaşamında kullanabileceğin temel ve güvenli aromaterapi bilgisi seninle olacak. Aromaterapiyi hayatına katacaksan, önce onu tanı. Tanı. Kokla. Anla. Formüle et. Güvenle kullan.

Lili Art House/Gallery, Acıbadem, Acıbadem Caddesi, Üsküdar/İstanbul, Türkiye
21 Kasım
15 Kişi

Fiyat

2.000 TL

SUP Yoga: Ten Seats Bodrum
Wellness
Sona Erdi

SUP Yoga: Ten Seats Bodrum

C
tenseatsevents

Ten Seats Bodrum ile SUP Yoga’da buluşuyoruz! Güne denizin üzerinde başlamak, kendimize verebileceğimiz en güzel sabah molalarından biri. 🌿 SUP Yoga, denizin doğal ritmiyle uyum içinde hareket ettiğimiz; bedenimizi nazikçe uyandırırken zihnimizi de yumuşakça güne hazırladığımız bir pratiktir. Suyun üzerinde dengeyi bulmaya çalışmak bizi ister istemez ana getirir, odağımızı ve farkındalığımızı güçlendirir, günün temposuna geçmeden önce derin bir nefes alma fırsatı sunar. Sabahın sessizliği, temiz hava ve güneşin ilk ışıkları eşliğinde yapılan bu pratik; bedeni güçlendirirken koordinasyonu, beden farkındalığını ve odağı destekler. Aynı zamanda dinginlik ve canlılık hissini birlikte yaşatır. *Dersimiz her seviyeye uygundur ve kontenjan sınırlıdır. **Kendi board'unuzla katılmak isterseniz lütfen bize Instagram üzerinden yazın: @tenseatsbodrum Etkinliğimiz, Yoga Alliance onaylı Yoga ve SUP Yoga Eğitmeni Özge Işın eşliğinde gerçekleştirilecektir. Etkinliğimiz sonrası hep birlikte, Itz Nutz'ın 14 gr proteinli fermente süzme kaju & yaban mersini glutensiz granolasından yiyeceğiz. Özge, 17 yıllık eğitmenlik deneyimiyle her seviyeye uygun, güvenli ve keyifli bir pratik sunarak katılımcılara denizin üzerinde unutulmaz bir deneyim yaşatmayı amaçlamaktadır. 📍Lokasyon: Bodrum Windsurf Center, Bitez

Bodrum Windsurf Center, Bitez, Çökertme Caddesi, Bodrum/Muğla, Türkiye
26 Ağustos
10 Kişi

Fiyat

2.550 TL

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'lu)
Wellness
Sona Erdi

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'lu)

C
tenseatsevents

(Paddle Board temini dahil kayıt için lütfen bu formu doldurunuz.) Ten Seats Bodrum ile SUP Yoga’da buluşuyoruz! Güne denizin üzerinde başlamak, kendimize verebileceğimiz en güzel sabah molalarından biri. 🌿 SUP Yoga, denizin doğal ritmiyle uyum içinde hareket ettiğimiz; bedenimizi nazikçe uyandırırken zihnimizi de yumuşakça güne hazırladığımız bir pratiktir. Suyun üzerinde dengeyi bulmaya çalışmak bizi ister istemez ana getirir, odağımızı ve farkındalığımızı güçlendirir, günün temposuna geçmeden önce derin bir nefes alma fırsatı sunar. Sabahın sessizliği, temiz hava ve güneşin ilk ışıkları eşliğinde yapılan bu pratik; bedeni güçlendirirken koordinasyonu, beden farkındalığını ve odağı destekler. Aynı zamanda dinginlik ve canlılık hissini birlikte yaşatır. *Dersimiz her seviyeye uygundur ve kontenjan sınırlıdır. **Dileyen katılımcılar kendi paddle board’unu getirebilir, dileyenler ise gerekli ekipmanı bizden temin edebilir. ***Kendi Paddle Board’unuz ile katılmak istiyorsanız lütfen Paddle Board’suz kayıt sayfamız üzerinden kayıt oluşturunuz: https://vayabo.com/etkinlik/ten-seats-bodrum-sup-yoga-paddle-board-suz-6a6b0369c25c3d4f88ceb723 Etkinliğimiz, Yoga Alliance onaylı Yoga ve SUP Yoga Eğitmeni Özge Işın eşliğinde gerçekleştirilecektir. Özge, 17 yıllık eğitmenlik deneyimiyle her seviyeye uygun, güvenli ve keyifli bir pratik sunarak katılımcılara denizin üzerinde unutulmaz bir deneyim yaşatmayı amaçlamaktadır. 📍Lokasyon: https://maps.app.goo.gl/Jkg3ZHugT7Xdv6ac8

Gündoğan Su Sporları ve Boat Taxi Mr. NO FEAR water sport centre and Boat Taxi, Gündoğan, Casa Costa, Bodrum/Muğla, Türkiye
15 Ağustos
5 Kişi

Fiyat

2.550 TL

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'suz)
Wellness
Sona Erdi

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'suz)

C
tenseatsevents

(Kendi Paddle Board’unuz ile katılmak istiyorsanız, lütfen bu kayıt formunu doldurunuz.) Ten Seats Bodrum ile SUP Yoga’da buluşuyoruz! Güne denizin üzerinde başlamak, kendimize verebileceğimiz en güzel sabah molalarından biri. 🌿 SUP Yoga, denizin doğal ritmiyle uyum içinde hareket ettiğimiz; bedenimizi nazikçe uyandırırken zihnimizi de yumuşakça güne hazırladığımız bir pratiktir. Suyun üzerinde dengeyi bulmaya çalışmak bizi ister istemez ana getirir, odağımızı ve farkındalığımızı güçlendirir, günün temposuna geçmeden önce derin bir nefes alma fırsatı sunar. Sabahın sessizliği, temiz hava ve güneşin ilk ışıkları eşliğinde yapılan bu pratik; bedeni güçlendirirken koordinasyonu, beden farkındalığını ve odağı destekler. Aynı zamanda dinginlik ve canlılık hissini birlikte yaşatır. *Dersimiz her seviyeye uygundur ve kontenjan sınırlıdır. **Dileyen katılımcılar kendi paddle board’unu getirebilir, dileyenler ise gerekli ekipmanı bizden temin edebilir. ***Paddle Board teminine ihtiyacınız varsa lütfen Paddle Board dahil kayıt sayfamız üzerinden kayıt oluşturunuz: https://vayabo.com/etkinlik/ten-seats-bodrum-sup-yoga-paddle-board-lu-6a6b0289c25c3d4f88ceb6e9 Etkinliğimiz, Yoga Alliance onaylı Yoga ve SUP Yoga Eğitmeni Özge Işın eşliğinde gerçekleştirilecektir. Özge, 17 yıllık eğitmenlik deneyimiyle her seviyeye uygun, güvenli ve keyifli bir pratik sunarak katılımcılara denizin üzerinde unutulmaz bir deneyim yaşatmayı amaçlamaktadır. 📍Lokasyon: https://maps.app.goo.gl/Jkg3ZHugT7Xdv6ac8

Gündoğan Su Sporları ve Boat Taxi Mr. NO FEAR water sport centre and Boat Taxi, Gündoğan, Casa Costa, Bodrum/Muğla, Türkiye
15 Ağustos
10 Kişi

Fiyat

1.750 TL

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'suz)
Wellness
Sona Erdi

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'suz)

C
tenseatsevents

(Kendi Paddle Board’unuz ile katılmak istiyorsanız, lütfen bu kayıt formunu doldurunuz.) Ten Seats Bodrum ile SUP Yoga’da buluşuyoruz! Güne denizin üzerinde başlamak, kendimize verebileceğimiz en güzel sabah molalarından biri. 🌿 SUP Yoga, denizin doğal ritmiyle uyum içinde hareket ettiğimiz; bedenimizi nazikçe uyandırırken zihnimizi de yumuşakça güne hazırladığımız bir pratiktir. Suyun üzerinde dengeyi bulmaya çalışmak bizi ister istemez ana getirir, odağımızı ve farkındalığımızı güçlendirir, günün temposuna geçmeden önce derin bir nefes alma fırsatı sunar. Sabahın sessizliği, temiz hava ve güneşin ilk ışıkları eşliğinde yapılan bu pratik; bedeni güçlendirirken koordinasyonu, beden farkındalığını ve odağı destekler. Aynı zamanda dinginlik ve canlılık hissini birlikte yaşatır. *Dersimiz her seviyeye uygundur ve kontenjan sınırlıdır. **Dileyen katılımcılar kendi paddle board’unu getirebilir, dileyenler ise gerekli ekipmanı bizden temin edebilir. ***Paddle Board teminine ihtiyacınız varsa lütfen Paddle Board dahil kayıt sayfamız üzerinden kayıt oluşturunuz: https://vayabo.com/etkinlik/ten-seats-bodrum-sup-yoga-paddle-board-lu-6a50ae8b599ff32cd5fe2cc3 Etkinliğimiz, Yoga Alliance onaylı Yoga ve SUP Yoga Eğitmeni Özge Işın eşliğinde gerçekleştirilecektir. Özge, 17 yıllık eğitmenlik deneyimiyle her seviyeye uygun, güvenli ve keyifli bir pratik sunarak katılımcılara denizin üzerinde unutulmaz bir deneyim yaşatmayı amaçlamaktadır. 📍Lokasyon: https://maps.app.goo.gl/Jkg3ZHugT7Xdv6ac8

Gündoğan Su Sporları Mr. NO FEAR water sport centre, Gündoğan, Casa Costa, Bodrum/Muğla, Türkiye
18 Temmuz
10 Kişi

Fiyat

1.750 TL

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'lu)
Wellness
Sona Erdi

Ten Seats Bodrum: SUP Yoga (Paddle Board'lu)

C
tenseatsevents

(Paddle Board temini dahil kayıt için lütfen bu formu doldurunuz.) Ten Seats Bodrum ile SUP Yoga’da buluşuyoruz! Güne denizin üzerinde başlamak, kendimize verebileceğimiz en güzel sabah molalarından biri. 🌿 SUP Yoga, denizin doğal ritmiyle uyum içinde hareket ettiğimiz; bedenimizi nazikçe uyandırırken zihnimizi de yumuşakça güne hazırladığımız bir pratiktir. Suyun üzerinde dengeyi bulmaya çalışmak bizi ister istemez ana getirir, odağımızı ve farkındalığımızı güçlendirir, günün temposuna geçmeden önce derin bir nefes alma fırsatı sunar. Sabahın sessizliği, temiz hava ve güneşin ilk ışıkları eşliğinde yapılan bu pratik; bedeni güçlendirirken koordinasyonu, beden farkındalığını ve odağı destekler. Aynı zamanda dinginlik ve canlılık hissini birlikte yaşatır. *Dersimiz her seviyeye uygundur ve kontenjan sınırlıdır. **Dileyen katılımcılar kendi paddle board’unu getirebilir, dileyenler ise gerekli ekipmanı bizden temin edebilir. ***Kendi Paddle Board’unuz ile katılmak istiyorsanız lütfen Paddle Board’suz kayıt sayfamız üzerinden kayıt oluşturunuz: https://vayabo.com/etkinlik/ten-seats-bodrum-sup-yoga-paddle-boardsuz-6a50ac3d599ff32cd5fe2bc8 Etkinliğimiz, Yoga Alliance onaylı Yoga ve SUP Yoga Eğitmeni Özge Işın eşliğinde gerçekleştirilecektir. Özge, 17 yıllık eğitmenlik deneyimiyle her seviyeye uygun, güvenli ve keyifli bir pratik sunarak katılımcılara denizin üzerinde unutulmaz bir deneyim yaşatmayı amaçlamaktadır. 📍Lokasyon: https://maps.app.goo.gl/Jkg3ZHugT7Xdv6ac8

Gündoğan Su Sporları Mr. NO FEAR water sport centre, Gündoğan, Casa Costa, Bodrum/Muğla, Türkiye
18 Temmuz
2 Kişi

Fiyat

2.550 TL